Manfaat Kopi Kafien saat Beraktifitas

Manfaat Kopi Kafien saat Beraktifitas. Seruput kopi masih saja menjadi bahasan ilmiah yang menarik, tapi sepertinya hasil penelitian akhir-akhir ini mengungkap sejumlah manfaat baik dari kafien termasuk penelitian terbaru ini yang terbit di jurnal Psychopharmacology.

Studi pertama oleh peneliti dari School of Optometry & Vision Science dari Waterloo, dan Redondo dari Universitas Granada., mengeksplorasi efek kafein pada keterampilan visual dinamis, menemukan bahwa kafein meningkatkan kewaspadaan dan akurasi deteksi untuk target bergerak, Kafein juga meningkatkan waktu reaksi peserta uji.

Baca Juga: Manfaat Teh menurut penelitian

Objek bergerak misalnya seperti mencoba menyeberangi persimpangan yang ramai sebagai pejalan kaki atau menemukan sesuatu di rak saat Anda berjalan melewati lorong-lorong toko kelontong,” kata Dr. Kristine Dalton dari Waterloo’s Sekolah Ilmu Optometri & Visi.

Ketajaman visual, juga dikenal sebagai kejelasan visi atau ketajaman penglihatan, mengacu pada kemampuan seseorang untuk mendeteksi dan mengenali detail kecil dan dapat diukur dalam kondisi statis (tidak bergerak) atau dinamis (bergerak). Sementara ketajaman visual statis dan dinamis memberikan informasi penting tentang bagaimana kita berinteraksi dengan dunia di sekitar kita, keterampilan ketajaman visual dinamis sangat penting dalam banyak aktivitas sehari-hari di mana kita, atau objek di sekitar kita bergerak.

Metode Penelitian

Meskipun kita sudah tahu bahwa kafein meningkatkan kecepatan gerakan mata cepat, kami ingin menyelidiki lebih lanjut bagaimana tepatnya kafein meningkatkan pemrosesan visual dan memfasilitasi deteksi rangsangan visual bergerak dengan menguji ketajaman visual yang dinamis,” kata rekan penulis Beatríz Redondo dari Departemen Optik Universitas Granada.

Pada dua hari terpisah, setengah dari peserta penelitian menelan kapsul kafein (4mg/kg) sementara separuh lainnya menelan kapsul plasebo. Menggunakan tes berbasis komputer yang dirancang dan divalidasi di University of Waterloo, keterampilan ketajaman visual dinamis setiap peserta diukur sebelum dan 60 menit setelah konsumsi kafein.

Manfaat Kopi Kafien saat Beraktifitas

Para peneliti menemukan bahwa peserta yang telah menelan kapsul kafein menunjukkan akurasi yang lebih besar secara signifikan dan kecepatan yang lebih cepat ketika mengidentifikasi rangsangan bergerak yang lebih kecil, menyimpulkan kafein secara positif mempengaruhi pemrosesan stimulus dan pengambilan keputusan peserta. Kecepatan gerakan mata dan sensitivitas kontras, yang terlibat dalam kinerja ketajaman visual yang dinamis, juga sensitif terhadap asupan kafein.

Temuan kami menunjukkan bahwa konsumsi kafein dapat membantu fungsi visual seseorang dengan meningkatkan kewaspadaan dan perasaan terjaga,” kata Dalton. “Hal ini terutama berlaku untuk tugas kritis sehari-hari, seperti mengemudi, mengendarai sepeda, atau berolahraga, yang mengharuskan kita memperhatikan informasi terperinci dalam objek bergerak saat membuat keputusan.”

Soo saintis Ngopi bisa jadi teman me time yang baik!. ArtikelManfaat Kopi Kafien saat Beraktifitas. Semoga bermanfaat!

Jurnal Referensi:

• Beatríz Redondo, Rubén Molina, Kristine Dalton, Raimundo Jiménez, Jesús Vera. 2021. Effects of caffeine ingestion on dynamic visual acuity: a placebo-controlled, double-blind, balanced-crossover study in low caffeine consumers. Psychopharmacology, 2021; 238 (12): 3391 DOI: 10.1007/s00213-021-05953-1