Manfaat dan Menu Diet Bagi Ibu Hamil, dapat Mengurangi Risiko Diabetes Mellitus

Diet adalah pola makan dan jenis makanan yang dianut oleh seseorang atau kelompok tertentu. Saat ini gaya hidup Diet semakin tinggi dengan alasan paling utama adalah kesehatan.

Diet telah menjadi program pola makan bagi banyak kalangan, anak muda hingga orang tua bahkan pada kondisi tertentu seperti ibu hamil dapat menurunkan risiko diabetes, menurut studi terbaru yang terbit di European Journal of Nutrition.

Studi terbaru dari Rumah Sakit Universitas Turku di Finlandia meneliti hubungan antara asupan makanan (diet) terhadap diabetes gestasional pada 351 wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas yang mengacu pada rekomendasi yang digambarkan dengan indeks kualitas diet dan potensi inflamasi dengan indeks inflamasi diet.

Parameter yang diamati meliputi; asupan nutrisi, pola diet sehat dan atau tidak sehat.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengikuti diet sehat di awal kehamilan mengurangi risiko diabetes gestasional, kata penulis pertama,” Kandidat Doktor Lotta Pajunen dari Institute of Biomedicine di University of Turku.

Dan Diet yang dapat meningkatkan peradangan tubuh meningkatkan risiko diabetes gestasional

Studi ini juga menemukan bahwa indeks inflamasi diet yang lebih tinggi, yang berarti diet yang meningkatkan penanda inflamasi tingkat rendah dalam tubuh terkait dengan peningkatan risiko diabetes mellitus gestasional. Selain itu, konsumsi lemak yang lebih tinggi dan terutama lemak jenuh dikaitkan dengan diabetes gestasional. Ini menarik karena asupan lemak jenuh diketahui meningkatkan peradangan tubuh.

Beberapa metode digunakan dalam penelitian untuk mengkaji asupan makanan pada awal kehamilan. Analisis ini mengungkapkan bahwa diet yang mempromosikan kesehatan secara komprehensif dikaitkan dengan risiko terkena diabetes gestasional lebih kecil.

“Makan sayuran, buah, beri, dan produk gandum serta lemak tak jenuh sangat penting. Nutrisi dan makanan ini mengurangi peradangan dalam tubuh dan juga berarti menurunkan risiko diabetes gestasional. Ibu yang kelebihan berat badan atau obesitas sebelum kehamilan akan paling mungkin mendapat manfaat dari panduan diet pada awal kehamilan,” kata Associate Professor di Nutrisi Kirsi Laitinen dari University of Turku, PI dari kelompok riset Nutrisi dan Kesehatan Dini yang melakukan penelitian.

Jurnal Referensi:

• Lotta Pajunen, Ella Koivuniemi, Noora Houttu, Outi Pellonperä, Liisa Korkalo, Kati Mokkala, Nitin Shivappa, Tero Vahlberg, James R. Hébert, Kristiina Tertti, Kirsi Laitinen. 2022. A healthy dietary pattern with a low inflammatory potential reduces the risk of gestational diabetes mellitus. European Journal of Nutrition, 2021; DOI: 10.1007/s00394-021-02749-z