Puasa dapat Menurunkan Tekanan Darah, Penelitian Terbaru

Sebuah studi dari Baylor College of Medicine, Untuk pertama kalinya peneliti menunjukkan bahwa puasa intermiten dapat mengurangi hipertensi dengan membentuk kembali mikrobiota usus. Dr. David J. Durgan dan rekannya berdedikasi untuk lebih memahami hipertensi, khususnya bukti yang muncul yang menunjukkan bahwa gangguan mikrobiota usus, yang dikenal sebagai disbiosis usus, dapat berdampak buruk pada tekanan darah.

Puasa intermiten adalah puasa yang dilakkan selama beberapa waktu tetapi dalam waktu tersebut anda masih boleh meminum minuman non kalori. 

“Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa komposisi mikrobiota usus pada model hewan hipertensi, seperti model SHRSP (tikus rawan stroke hipertensi spontan), berbeda dengan pada hewan dengan tekanan darah normal,” kata Durgan, asisten profesor anestesiologi di Baylor.

Para peneliti juga telah menunjukkan bahwa transplantasi mikrobiota usus dysbiotic dari hewan hipertensi menjadi normotensive (memiliki tekanan darah yang sehat) satu hasil pada penerima mengembangkan tekanan darah tinggi.

“Hasil ini memberi tahu kami bahwa disbiosis usus bukan hanya akibat dari hipertensi, tetapi sebenarnya terlibat dalam penyebabnya,” kata Durgan. “Pekerjaan dasar ini mengarah pada studi saat ini di mana kami mengusulkan untuk menjawab dua pertanyaan. Pertama, dapatkah kita memanipulasi mikrobiota disbiotik untuk mencegah atau meredakan hipertensi? Kedua, bagaimana mikroba usus memengaruhi tekanan darah hewan?”

Memanipulasi mikrobiota usus untuk mengatur tekanan darah

Untuk menjawab pertanyaan pertama, Durgan dan rekan-rekannya mengacu pada penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa puasa adalah salah satu pendorong utama komposisi mikrobiota usus dan pemacu efek kardiovaskular yang menguntungkan. Studi tersebut tidak memberikan bukti yang menghubungkan mikrobiota dan tekanan darah sebelum akhirnya makalah penelitian terbaru ini terbit di circulation research.

Para peneliti membentuk dua kelompok uji coba pada tikus. Satu kelompok memiliki SHRSP yang diberi makanan tanpa batasan dan yang dipuasakan, dan kelompok tikus normal yang diberi makan dua hari sekali sebagai kelompok kontrol.

Sembilan minggu setelah percobaan dimulai, para peneliti mengamati bahwa, seperti yang diharapkan, tikus dalam kontrol SHRSP memiliki tekanan darah lebih tinggi jika dibandingkan dengan tikus kontrol normal. Menariknya, pada kelompok yang berpuasa dua hari sekali, SHRSP tikus mengalami penurunan tekanan darah secara signifikan jika dibandingkan dengan tikus SHRSP yang tidak berpuasa.

“Selanjutnya, kami menyelidiki apakah mikrobiota terlibat dalam penurunan tekanan darah yang kami amati pada tikus SHRSP yang berpuasa,” kata Durgan.

Para peneliti mentransplantasikan mikrobiota tikus yang telah berpuasa dan yang diberi makan tanpa batasan ke tikus bebas kuman, yang tidak memiliki mikrobiota sendiri.

Hasilnya tikus bebas kuman yang menerima mikrobiota dari tikus SHRSP yang diberi makan tanpa batasan memiliki tekanan darah lebih tinggi daripada tikus bebas kuman yang menerima mikrobiota dari tikus kontrol normal. Dan tikus bebas kuman yang menerima mikrobiota dari tikus SHRSP puasa secara signifikan menurunkan tekanan darah dibandingkan dengan tikus yang menerima mikrobiota dari tikus kontrol SHRSP,” kata Durgan. “Hasil ini menunjukkan bahwa perubahan mikrobiota yang disebabkan oleh puasa cukup untuk menengahi efek penurunan tekanan darah dari puasa berhenti.”

Bagaimana mikrobiota mengatur tekanan darah?
Tim melanjutkan untuk menyelidiki pertanyaan kedua dari proyek mereka. Bagaimana mikrobiota usus mengatur tekanan darah?

“Kami menerapkan analisis sekuens senapan genom keseluruhan dari mikrobiota serta analisis metabolomik plasma dan konten luminal gastrointestinal yang tidak ditargetkan. Di antara perubahan yang kami amati, perubahan dalam produk metabolisme asam empedu menonjol sebagai mediator potensial regulasi tekanan darah,” kata Durgan .

Tim menemukan bahwa hewan hipertensi SHRSP yang diberi makan biasanya memiliki asam empedu yang lebih rendah dalam sirkulasi daripada hewan normotensi. Di sisi lain, hewan SHRSP yang mengikuti jadwal makan. intermiten memiliki lebih banyak asam empedu dalam sirkulasi.

“Mendukung temuan ini, kami menemukan bahwa melengkapi hewan dengan asam kolat, asam empedu primer, juga secara signifikan menurunkan tekanan darah pada model SHRSP hipertensi,” kata Durgan.

Secara keseluruhan, penelitian tersebut menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa puasa intermiten dapat bermanfaat dalam hal mengurangi hipertensi dengan membentuk kembali komposisi mikrobiota usus dalam model hewan. Penelitian ini juga memberikan bukti bahwa disbiosis usus berkontribusi pada hipertensi dengan mengubah pensinyalan asam empedu.

“Studi ini penting untuk memahami bahwa puasa dapat berdampak pada inang melalui manipulasi mikrobiota,” kata Durgan. “Ini adalah ide yang menarik karena berpotensi memiliki aplikasi klinis. Banyak bakteri di mikrobiota usus yang terlibat dalam produksi senyawa yang telah terbukti memiliki efek menguntungkan karena membuatnya masuk ke sirkulasi dan berkontribusi pada pengaturan fisiologi tuan rumah. Jadwal puasa suatu hari nanti dapat membantu mengatur aktivitas populasi mikroba usus untuk secara alami memberikan manfaat kesehatan. “

Kesimpulan:

• Puasa adalah salah satu pendorong utama komposisi mikrobiota usus dan pemacu efek kardiovaskular yang menguntungkan.
• Penurunan tekanan darah pada tikus SHRSP yang dipuasakan disebabkan oleh komposisi mikrobiota yang menghasilkan senyawa seperti asam kolat, asam empedu primer, yang secara signifikan menurunkan tekanan darah.

Jurnal Referensi:

• Huanan Shi, Bojun Zhang, Taylor Abo-Hamzy, James W Nelson, Chandra Shekar R Ambati, Joseph F Petrosino, Robert M Bryan, Jr., David J Durgan. 2021. Restructuring the Gut Microbiota by Intermittent Fasting Lowers Blood Pressure. Circulation Research, 2021; DOI: 10.1161/CIRCRESAHA.120.318155