Apa yang terjadi pada tubuh ketika mengalami gangguan tidur?

Tidur bukanlah perkara sekedar keinginan tubuh untuk istirahat , namun juga merupakan cara tubuh melakukan perbaikan chackup tubuh secara alamii dan Tidur yang cukup adalah kunci kesehatan yang baik.

Dan penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur meningkatkan risiko masalah serius pada tubuh, termasuk penyakit kardiovaskular. Sekarang para penyelidik dari Massachusetts General Hospital (MGH) Menemukan bagaimana tidur yang cukup  melindungi tubuh dari penumpukan plak arteri yang disebut atherosclerosis. Dalam makalah mereka yang menerima publikasi online sebelumnya di Nature, mereka menggambarkan mekanisme yang menyebabkan kurang tidur meningkatkan produksi sel darah putih inflamasi yang dikenal sebagai kontributor utama aterosklerosis.

“Kami telah menemukan bahwa tidur membantu mengatur produksi di sumsum tulang sel radang dan kesehatan pembuluh darah dan, sebaliknya, gangguan tidur merusak kendali produksi sel radang, menyebabkan lebih banyak peradangan dan lebih banyak penyakit jantung,” kata Filip Swirski, PhD, dari Pusat Biologi Sistem MGH, penulis senior makalah Nature. “Kami juga telah mengidentifikasi bagaimana hormon di otak diketahui mengendalikan proses kontrol terjaga di sumsum tulang dan melindungi terhadap penyakit kardiovaskular.”

Untuk menyelidiki bagaimana tidur yang tidak cukup meningkatkan aterosklerosis, tim Swirski melakukan ujicoba pada tikus yang telah dimodifikasi secara genetic , diprogram untuk mengembangkan atheroslcerosis dengan dibuat mengalami gangguan berulang pada tidur mereka, mirip dengan pengalaman seseorang yang terus-menerus terbangun karena kebisingan atau ketidaknyamanan. Sementara tidak ada perubahan berat badan, kadar kolesterol atau toleransi glukosa pada tikus yang kurang tidur, dibandingkan dengan hewan dari strain yang sama yang diperbolehkan untuk tidur normal. Hasilnya, Tikus yang mengalami fragmentasi tidur (gangguan tidur) mengembangkan plak arteri yang lebih besar dan memiliki tingkat monosit dan neutrofil yang lebih tinggi –  sel-sel inflamasi yang berkontribusi pada aterosklerosis – dalam pembuluh darah mereka.

Gambar plak dari arteri model tikus aterosklerosis yang mengalami pola tidur normal (kiri) dan gambar plak arteri dari model tikus yang mengalami fragmentasi tidur (kanan). Jumlah plak arteri pada tikus yang terfragmentasi tidur secara signifikan lebih besar.

Kredit: Filip Swirski, Ph.D., Fakultas Kedokteran Harvard

Eksperimen lebih lanjut mengungkapkan bahwa tikus yang kurang tidur memiliki peningkatan produksi hampir dua kali lipat dalam sumsum tulang sel punca yang menimbulkan sel darah putih. Hormon yang disebut hipokretin, diproduksi dalam struktur otak yang disebut hipotalamus dan diketahui memiliki peran dalam pengaturan tidur, memainkan peran tak terduga dalam mengendalikan produksi sel darah putih. Sementara biasanya diproduksi pada tingkat tinggi ketika hewan – termasuk manusia – terjaga, kadar hipokretin berkurang secara signifikan pada tikus yang kurang tidur.

Tim MGH menemukan bahwa hipokretin mengatur produksi sel darah putih melalui interaksi dengan progenitor neutrofil di sumsum tulang. Neutrofil, mereka menemukan, menginduksi produksi monosit melalui pelepasan faktor yang disebut CSF-1, dan percobaan dengan tikus yang kekurangan gen untuk hypocretin mengungkapkan bahwa hormon mengontrol ekspresi CSF-1, produksi monosit dan pengembangan plak arteri. Pada hewan yang kurang tidur, penurunan hypocretin menyebabkan peningkatan produksi CSF-1 oleh neutrofil, peningkatan produksi monosit dan percepatan atherosclerosis.

“Ini adalah demonstrasi langsung bahwa hypocretin juga merupakan mediator inflamasi yang penting,” kata Swirski, seorang profesor Radiologi di Harvard Medical School. “Kita sekarang perlu mempelajari jalur ini pada manusia, mengeksplorasi mekanisme tambahan di mana tidur yang tepat menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengeksplorasi lebih jauh sumbu neuro-imun yang baru diidentifikasi ini.”